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2009年3月23日 (月)

砂風呂に行ってきました☆

あまりの身体の痛さに近所の砂風呂

に行ってきました

足のマッサージもしてもらったのですが、

意外に凝ってない様子・・・

やっぱり筋を痛めたのかな

右ひざに加えて両足首が痛い

マラソンって大袈裟だけど生命の危機を

感じます 

水分が欠乏すると人間はイライラしたり、

関節が痛くなったりするそうですよ

長谷川理恵さんが食物にこだわられてる

のも納得

身体が活動するために必要なものを摂取

する事をこんなに考えたことなかったです

今は朝たまごにハマッてます(笑)

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