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2016年11月 6日 (日)

うちごはん♪

飲みと外食が続いてて、胃がお疲れ気味。
今日は自宅で軽め?のランチ。
パスタって消化よかったっけ??
自家製の野菜たっぷりミートソースで♡ 



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コメント

パスタはGI値があがりにくいので太りにくい食べ物と聞いております。食欲の秋が冬になったりで風邪ひかないように手洗いしっかりやりつつ、胃に負担かけないように8割程度にしてはいかがかと。

みさんへ

ありがとうございます。
お誕生日ウィークで飲み通しで…
今日も胃にやさしいものをと🍢にしました。
気温がぐっと下がったのでご自愛くださいね。

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